أحوال – مكة – هشام نتو:
يوم الوقوف بمشعر عرفات يشهد العديد من حالات الاغماء والاجهاد البدني للحجاج الراجلين للوصول لمشعر عرفات للوقوف به والابتهال الى الله عز وجل ، ولكن اكثر الحجاج يكون جهلهم بالتعامل مع درجات الحرارة وتوزيع الجهد
البدني سبب رئيسي لمثل هذه الحالات عدم الاحتياط واخذ الاحياج الكافي من الماء واغطية الرأس المناسبة مثل الشمسية فهي والماء رفيق السائر على قدمية لاداء نسك الحج او اي نشاط بدني .
وكثير منا يخلط بين ضربة الشمس والاجهاد الحراري البدني فبينهم اختلاف واضح وسوف نوضحه .
ضربة الشمس:
هي ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم بسبب تعرض الشخص لدرجة حرارة عالية، مثل التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة؛ حيث ترتفع حرارة الجسم إلى درجات شديدة قد تصل إلى أكثر من 40 درجة مئوية.
وهي درجة حرارة خطيرة جدا لا تتحملها أجهزة الجسم ويترافق ذلك بصداع ودوار، كما يصاب الجسم بالجفاف واحمرار الجلد.
وإذا لم تخفض حرارة المصاب يشعر بإغماء وألم بطني، وقد يتقيَّأ ويصاب بإسهال.
وإذا ما زادت الحالة، فقد يحدث اضطراب في وظيفة القلب، وتشنجات أو اختلاجات عصبية، وربما ينتهي الأمر بالوفاة.
لذلك، تعد ضربة الشمس حالة طبِّية طارئة، يجب تقديم الإسعاف الأولي لها بسرعة، ويكون ذلك بنقل المصاب إلى مكان بارد، وإزالة الملابس الخارجية، وتبريد الجسم بالماء وتعريضه لمصدر هوائي كهواء المكيِّف أو المروحة، وإعطاء السوائل، مع سرعة مراجعة أقرب منشأة صحية أو طلب الإسعاف عند الضرورة.
الإجهاد الحراري:
هو حالة أخف من ضربة الحرارة أو الشمس، تتجلىَّ بإنهاك كبير للجسم، ويحدث الإجهاد الحراري في أوقات الحر الشديد، مع جلد بارد ورطب، وتعرق غزير، ونبض ضعيف، وتنفس سريع وسطحي، وعطش شديد، ودوار أو فقدان الوعي.
وللوقاية من الاصابة من اشعة الشمس
– عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة قدر المستطاع .
– عند خروج الحاج للخارج، عليه استعمال المظلة الشمسية، وينصح أن تكون ذات لون فاتح.
– شرب السوائل، كالماء والعصائر، بكميات كافية يخفف كثيرا من احتمال التعرض للإصابات الحرارية.
– على الحاج ألا يجهد نفسه كثيراً، ويتجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
– على الحاج العمل على أخذ قسط كاف من الراحة بعد تأدية كل شعيرة ما أمكن ذلك، بهدف إعادة الحيوية للجسم.
– ينصح باستعمال الملابس القطنية النظيفة والخفيفة، وتجنب استخدام الملابس الثقيلة والداكنة.
كيفية معالجة الإصابات الحرارية بأنواعها:
> عند ظهور أعراض ضربة الشمس ينصح بما يلي:
– إبعاد المصاب عن أشعة الشمس، ونقله إلى مكان بارد.
– الشروع فورا في تبريد المصاب بنزع ملابسه، ورش جسمه بالماء البارد، ويمكن تبريد الجسم بتعريضه لهواء مكيِّف أو مروحة، وتغطيته بشاش أو ملابس مبللة.
– تناول المسكنات الخافضة للحرارة قبل فقدان الوعي.
– في الحالات المتقدمة، نقل المصاب وبسرعة إلى أقرب مركز صحي لتلقي العلاج، أو طلب الإسعاف عند الضرورة.
نسأل الله العلي القدير ان يعين ضيوف الرحمن لاداء مناسكهم بيسر وسهولة ويوفقهم ويعينهم انه ولي ذلك والقادر عليه.
