كلنا نعرف أن الرياضة مفيدة للصحة وإنها تنشط الدورة الدموية وكذلك توسع الشعب الهوائية عند الشخص الرياضي.
الرياضة كما عرف عنها انها تسهم ان لم تعالج بعض الأمراض مثل السكري والضغط وتحسين حركة المفاصل وتقوية العضلات وحرق الدهون وتعمل على تنقيص الوزن. الى جانب ان الرياضة بانواعها متعه تجعل الشخص قوي الهمة تبعد الشخص عن الكسل، وتقوي الذاكره، وتحسن من النفسيه ،بل ان الرياضة تسهم في تنشيط اداء الذهن وتحسين صحة القلب وتنقي الشرايين من ترسبات دموية مضرة.. ومن هذا لاغنى لنا عن الرياضة ولكن في حدود المعقول وحسب النظم الموصى بها للجسم السليم.
وبحسب متابعتي في الأونة الأخيرة للرياضة وخاصة رياضة “الهايكنق” أجد ان الرياضة تحولت عن مسارها الحقيقي مماقد يسبب إجهاد بعض الممارسين لهذه الرياضة وربما قد تسبب خطورة لدى البعض مثل العاهات خصوصاً رياضة الهايكنج وتسلق الجبال.
مانعرفه عن الرياضة بجميع أنواعها أن الحصة الواحده لها زمن ولها قانون معترف به اما رياضتنا اليوم فتعدت كل القوانين لاننا نمارس الرياضة بالطريقة التي نريد وهذه التصرفات قد تسبب لنا فيما بعد إحباط وترك الرياضة بالكلية وهذا الذي لانرغب فيه لاننا بممارسة الرياضة نبحث عن الصحة والمتعة في ممارسة الرياضة،
الحصة المتعارف عليها في جميع دول العالم (٤٥) دقيقة وبعد هذا المجهود راحة ولكن نحن الأن نقضي التمرين الواحد بالساعات وقد يكون بالأيام وهذا ما يمكن ان يسبب للشخص مضاعفات مايعرف بالسير والتسلق الخطاء.
سؤالي للمختصين عبر هذه الصحيفة – أحوال – هل مانمارس من رياضة المشي رياضة ام إجهاد ارجوا الإجابة؟.
