أ. غميص الظهيري
تُعد رياضة الهايكنج من أجمل الأنشطة التي تجمع بين المتعة الجسدية والصفاء الذهني، فهي تمنح ممارسيها فرصة فريدة للاستمتاع بجمال الطبيعة بعيدًا عن صخب المدن، لكن هذه المتعة لا تكتمل إلا عندما تُمارس وفق تعليمات السلامة، وتحت إشراف ذوي الخبرة.
الغرض الأساسي من الهايكنج هو المشي في المسارات الطبيعية الآمنة، وليس خوض المغامرات الخطرة أو التحديات غير المدروسة. وهنا تبرز أهمية وجود قائد مسار متمرس يمتلك الخبرة في اختيار أعضاء الفريق وتنظيمهم وفق خطة مدروسة، إلى جانب الحرص على توفير أدوات السلامة الأساسية مثل المسعف الميداني والمرشد المتخصص.
ينبغي أن يُقسّم الفريق أثناء الرحلة إلى ثلاث مجموعات يقودها ثلاثة أشخاص: الأول في المقدمة، والثاني في الوسط، والثالث في المؤخرة (ويُعرف بالقشّاش)، لضمان السيطرة على الفريق والحفاظ على سلامة جميع المشاركين.. كما يجب الحفاظ على مسافة آمنة تتراوح بين متر ونصف ومترين بين كل عضو وآخر، لتسهيل التعامل مع أي تعثر مفاجئ.
ومن الضروري أيضًا الالتزام بارتداء أحذية الهايكنج المخصصة واستخدام عصا المشي بالشكل الصحيح، بحيث تُمسك باليد المقابلة لجهة الميلان لتوفير التوازن والثبات. أما قائد المسار فعليه الإلمام الكامل بتفاصيل الطريق، والتحلي بشخصية قيادية قادرة على اتخاذ القرار المناسب في الوقت الحاسم، دون مجاملة أو تهاون قد يعرّض الفريق للخطر.
وما يجب أن يؤكد عليه أن هناك خلطا شائعا بين رياضة الهاكينج ورياضة التسلق، فالأولى تُمارس من أجل الترفيه والنشاط البدني واستكشاف الطبيعة، بينما الثانية تعتمد على مهارات عالية ولياقة بدنية وتدريبات متخصصة وأدوات سلامة دقيقة. لذا لا يجوز الدمج بينهما، فلكل رياضة بيئتها الخاصة وممارسوها المحترفون.
ولعلي في ختام موضوعي هذا، توجيه النصيحة التالية:
- الهايكنج متعةٌ حقيقية في أحضان الطبيعة، فلتكن مغامرتك مدروسة وآمنة لتبقى ذكراها جميلة بلا مخاطر.
- استمتع بجمال الطبيعة، وابتعد عن المغامرات غير المحسوبة.. فالأمن قبل المتعة.
مقال رائع استاذ غميص فعلاً الهايكنج رياضيه مريحه للنفس تحتاج تخطيط مسبق لمسار الرحله والاهتمام بعدم المخاطره والاكتفاء بالاستمتاع بالمناظر الطبيعيه والهواء النقي ..
لافض فوك كاتبنا المميز ..
مقال جدير بالتمعن والدراسة من قبل المعنيين بممارسة
(رياضة الهايكنج) وما أورده الكاتب صاحب الباع الطويل والخبرة العريضة في هذه الرياضة من معلومات قيمة وإشارات فريدة من نوعها حول ما يجب فعله وتركه أثناء ممارسة هذه الرياضة الممتعة …
ونحن في هذه الرياضة دائماً ما نردد :
( رياضة الهايكنج مشاركة لا منافسة ) أي ليس فيها فائز أو خاسر بل الفريق يعمل بروح واحدة من أجل أن يستمتعوا بالطبيعة ويستكشفوا كل جديد في المسار المحدد.
ونسأل الله التوفيق والصحة والسلامة للجميع
نقل صورة جميله مختصره لرياضة الهايكنج وما يازم على ممارسيها من توخي الحذر وما تحويه من متعه وتدابير السلامه من رجل مثل الكاتب الاستاذ غميص صاحب الخبره الكبيره في هذا المجال ومثله اذا وجه او ارشد ناخذ بذلك ونتبعه
واشكر صحيفة احوال على هذا المقال
طرح مميز اخي ابو فهد . نشاطرك الرأي
شكراً للكاتب المبدع غميص الظهيري على مقالك الذي يعكس رؤية رائعة لربط عشق الطبيعة بالمسؤولية والسلامة، وهو موضوع غاية في الأهمية خاصة للممارسين مثلنا. لقد نقلت بفصاحة كيف يمكن للنشاط أن يكون أكثر من مجرد رحلة، بل تجربة متكاملة من التنظيم والوعي والقيادة للنفس والمجموعة، شكراً لك على هذا المقال الملهِم والوافر بالفائدة، وإلى مزيد من الإبداعات
لافض فوك يا سعادة المستشار الإعلامي الرائع .
الهايكنج رياضة ممتعة ولاينبغي المخاطره فيها أبداً .